长汀南禅寺坐落于闽西客家腹地，依山傍水，始建于唐开元年间，至今已有近一千三百年历史。作为闽西重要的佛教丛林，寺院始终秉持“以禅修净化心灵，以文化滋养生命”的理念，将传统禅法与现代人的生活节奏相融合。近年来，我们推出的禅修体验活动，不仅是宗教文旅参观的重要组成部分，更是对佛教文化传承的一次深度实践。无论您是初涉佛门的好奇者，还是寻求内心安宁的都市人，这里都能提供一方静谧的天地。

活动排期与具体安排

2025年度禅修体验活动分为短期三日禅与七日精进禅两种班型。短期班每月固定两期（逢初一、十五起香），七日班则安排在春秋两季（4月、10月）。每日作息从凌晨4:30的早课开始，至晚间21:00止静，包含坐香、行禅、抄经、出坡（劳作）等环节。每期人数严格控制在30人以内，确保法师能一对一指导坐姿与呼吸法。需要特别说明的是，寺院不设硬性收费，但建议随缘供养，以维持寺院日常运作及学员食宿开支。

报名渠道目前仅开放官方微信公众号（搜索“长汀南禅寺”）与客堂电话预约。提交报名表后，客堂会在三个工作日内进行电话回访，确认身体状态与禅修动机。由于床位有限，建议至少提前两周报名。近年来自驾前往的学员增多，寺院山门外设有约四十个免费停车位，但周末与法会期间较为紧张，可优先选择动车至长汀南站后换乘公交3路，直达寺前广场。

报名须知与常见问题

参加禅修请务必遵守以下规约：全程止语（除小参时间外）、上交手机（由客堂统一保管）、穿着素色宽松衣物（寺院备有少量公用海青，建议自备）。禅堂内禁用任何香氛类产品，患有严重高血压、心脏病或精神类疾病者，暂不建议参加密集禅修。对于初次体验者，我们特别推荐参加一日随喜参访——不强制全程参与，可随缘聆听晚课、体验过堂（用斋），这也是了解寺院氛围最轻松的方式。

不少信众会问：“禅修是否必须素食？”答案是肯定的，寺院大寮（厨房）提供全素斋饭，且不设任何蛋奶制品。另外，关于住宿，寮房（宿舍）为四至六人间，配备独立卫浴和热水，但不提供一次性洗漱用品，请自备。若遇到极端天气或疫情管控，活动将顺延，客堂会及时电话通知，因此报名时务必填写准确的联系方式。

长汀南禅寺的禅修体验，从来不是走马观花的宗教文旅参观，而是一场向内的深度对话。我们见过许多企业家、学生、退休教师在三天后眼神变得清亮，也见证过不少家庭因一次共修而化解隔阂。寺院祈福接待的初衷，并非满足短暂的心理慰藉，而是希望您能将坐禅时的专注、行禅时的从容，带回日常的每一个当下。

传统文化研学不应止于书本，它需要身体的参与和呼吸的印证。如果您准备好了，不妨从一个月后的那期三日禅开始。拨通客堂电话或是在公众号留下姓名，我们会在晨钟响起时，为您打开山门。